På Glänta delar vi alla med våra egna erfarenhetsryggsäckar; har du mycket lägererfarenhet vet du antagligen vad man ska förvänta sig, är du på väg på ditt första storläger i vuxen-/ledarroll har du kanske mera funderingar kring hur lägervardagen ser ut. FiSSc förbundsläger ordnades senast år 2014 – det är alltså en stund sedan vi alla varit på läger tillsammans. Gläntas ledarvårdsteam och trivselteam har sammanställt tips på hur du kan stödja ditt och kompisens välmående i lägervardagen.

Hur mår du?

Våra basbehov och hur de uppfylls utgör grunden för välmåendet i lärarvardagen:

• Sömn. Sömn är den bästa återhämtningen, och det bästa sättet att ladda batterierna. Vaknade du pigg eller trött? Hur sov du?
  
• Mat och dricka. Hur är blodsockernivån? Har du ätit tillräckligt, haft möjlighet att äta i lugn och ro och kommit ihåg att dricka? Kom du ihåg mellanmålet (energinivån sjunker lätt mellan lunch och middag, speciellt då vi är igång).
• Återhämtning och vila. I lägervardagen behöver vi hitta balans mellan det som ger energi och det som tar energi – mellan stress och återhämtning. Sömn är det bästa sättet att återhämta sig, utöver sömnen är återhämtning oftast ett resultat av ett medvetet val. Här är vi alla olika, och har olika sätt att ladda våra batterier. Har du hunnit slappna av en stund idag? Hunnit ta en stund för dig själv, eller hunnit vara med en vän? Har du skrattat? En hurdan paus skulle du behöva just nu?
• Trivsel och trygghet. En trivsam och trygg grupp och arbetsgemenskap är grundläggande för en bra lägerupplevelse. Känner du dig trygg i din grupp? Har du någon du kan tala med?

Om det börjar kännas jobbigt

Här nedan finns tips och information om stödfunktioner, ifall lägervardagen börjar kännas jobbig.‍
‍
‍Den korta versionen. Tala med din chef, med trivselteamet (vid Trygga tältet) eller ledarvårdsteamet (vid Ledarlyan), så söker vi lösningar tillsammans.
‍
Den långa versionen. Jobbig sinnesstämning i lägervardag kan bero på flera olika orsaker – kanske trivselutmaningar i teamet, du känner dig ensam eller är helt enkelt irriterad på allting och inget?

• Ett bra första steg är att checka in med sig själv; har jag ätit, sovit, använt solkräm och haft hatt på huvudet? Om inte kan det kanske hjälpa med en vila, mat eller dricka – själv eller med en kompis.
• Också vuxna kan få hemlängtan! Kompisar och sällskap kan hjälpa, i ledarnas vardagsrum ledarlyan hittar du alltid sällskap och något att göra.
• Om basbehov inte är problemet kanske något är obekvämt i din grupp, kanske det skett kommunikationskrockar, du blivit dåligt behandlad eller behandlat någon dåligt. Nu lönar det sig att söka stöd!
• I välmående- och trivselfrågor stöder din chef eller uppdragsgivare, lägrets trivselteam och ledarvårdsteam. Du hittar trivselteamet vid Trygga tältet och ledarvården vid Ledarlyan. Ta kontakt med den du känner för, så funderar vi tillsammans hur vi kan styra läget åt ett bättre håll. Ledarvården och trivselteamet har beredskap att hjälpa i mindre och större frågor.

Orolig för en kompis

Om du är orolig för hur en kompis har det; kanske kompisen är tyst, på övervarv, helt slut, konstig eller något annat? Om du har möjlighet och/eller känner sig bekväm med det, kan du fråga kompisen hur det går. Du kan också söka hjälp av kompisens uppdragsgivare, trivselteamet eller ledarvårdsteamet.Om du är orolig för hur en kompis har det, kanske kompisen är tyst, på övervarv, helt slut konstig eller nåt annat, kan du också söka hjälp av kompisens uppdragsgivare, trivselteamet eller ledarvårdsteamet.

Lägrets trygghetspersoner

Lägrets trygghetspersoner Hillevi Holmström och Laura Oksanen stöder i frågor om trivsel och trygghet. Hillevi och Laura nås på telefonnumret +358 44 7507272.